dupa dupa

niezła z niej dupa to fakt

masę buduje się przy dodatnim bilansie kalorycznym, a redukcję na ujemnym bilansie - reasumując nie da się tak, tą sztukę pojęli tylko najlepsi z najlepszych, ale oni mają wieloletni staż i znają reakcje swych organizmów na dane ilości węgli itd. itd. albo redukcja, albo masa dieta do tego bo inaczej jest dupa

Omdlenia podczas (albo po) wykonywania zastrzyku często się zdarzają, szczególnie za pierwszym razem JA sam osobiście widziałem jak qmpel zapodawał innemu Teścia (a było to w łazience na siłce) a on zobaczył to w lustrze i zemndlał. POZDRÓWKA !!! Nie sztuka zabić Kruka, ale dupą usiąść na Jeża !

jak roz***ia sie wrzody na zoladku to tez sie robi na czerwono tylko ze i buzka i dupa... to zycze powodzenia :DDD

Danzig - Mother, klasyka rocka spod znaku 666 A sama walka Babalu cienka jak dupa węża.

[...] 8 serii po 20 powtórzeń. 2.Wypychanie na suwnicy: 5 serii, piramida ze zwiększaniem obciążenia. (20,18,15,12,10,10) 3.Przysiady: 4 serie po 20 powtórzeń.(dupa do ziemi) 5.Uginania na maszynie na dwugłowe: 6 serii po 15 powtórzeń 6.Martwy ciąg na prostych nogach: 5 serii po 15 powtórzeń. (maksymalne rozciągnięcie) 7.Wspięcia [...]

ale ja teraz nie wiem czy to bark czy dupa leżąca na plaży??

słuchajcie odnośnie strzała. Zawsze robiłem w Prawy górny na prawym pośladku no i już Mnie troche dupa boli:P:P za meisiac planuje 2 cykl a więc z lewym pośladkiem jest tak samo??,ze wale w lewy górny??

robilem duzo pompek POPRAWNYCH technicznie 3x tydzien. jesli masz zamiar robic wiecej ale z dupa na wysokosci mojej klatki to sobie daruj, bo jak kts ci powe zebys zrobił to cie wymslmieja tylko taki sekret

nie no nie jest tak źle , 30 coś ostatnio ( pare tygodni temu zrobiłem ) poprawnie bez jakiegoś wydziwiania , wiem o co ci chodzi - wolałbym nie zrobić żądnej aniżeli setke z dupą wysoko , to żeczywiście parodia no dobra to 3x w tygodniu a z seriami to 1 na max czy kilka na max tak żeby można było potem dużo za jednym razem robić no i jak tam z [...]

[...] lepiej mi wchodzi niz na wl, ale staram sie byc w miare wszechstronny :) dlatego tak spory obietosciowo trening (tym bardziej, ze nie mam narazie za duzo obciazenia, wiec dupa zbita smialbym powiedziec... musze zastapic te braki wieksza iloscia serii). PS. Mialem kiedys taki 3 tomowy zestaw kulturystyczny, dla poczatkujacych, zaawansowanych i [...]

[...] sie powietrze po otwarciu produkt tez nie nadawal sie do spozycia (mialem porównanie bo nie jedno opakowanie kupilem juz ) no i wyrzucilem tą puche poszedlem do sklepu i kupiłem troche drożej ale juz było ok . Myslicie że pojawily sie jakies podróbki na allegro bo cena byla rewelacyjna jeszcze przesyłka free , chciałem zaoszczedzic a tu dupa.

No wlasnie tak myslalem tylko ze obskoczylem chyba wszystkie sklepy w okolicy i kupilem w jedym dwa ostatnie opakowania delecty i dupa... a mieszkam w Gdansku kurde, to chyba do czegos zobowiazuje :) a tu nima nigdzie :( -------------------- PozdRawiaM DareecKi

Cos ci powiem mam 40 lat i kondyche mialem jak dupa blada . Ale trening 4 razy w tygodniu czyni cuda przede wszystkim ZMA wieczorem a zobaczysz . Ja pierwszy cykl robilem na testo prolo i trafilem na walek , ot pech ale teraz bedzie drugi ale dopiety na maxa . Tak na spoko masz czas , ja mysle na twoj 1szy zrob se Tescia prolo e4d 100 przez 10 tyg [...]

[...] treningu ! Zresztą pojawia się pytanie: po jakiego chu.a się tak pocić i do tego kasę wydawać, jeśli jedno czy dwa picia powodują że te wypociny to były o dupę roztrzaś ??? Wszystko podporządkowane żeby rosnąć, każda minuta, a tu jedno picie i znowu dupa. Ludzie, pijcie, bawcie się i ćwiczcie i będzie dobrze ! Nie popadajcie w skrajności !

Panowie ja z podobnym problemem . Wczoraj kolega walnał mi strzała tescia 250 ii kur.. takk mnie dupa szarpie ze siedziec nie moge jest jaaks rada na to ? lekarstwo

[...] na ich (prze)rozwoj i uda wplynely na szersze biodra. licze na jakas pomoc :) Hmm... Ciezko tu bedzie cos pomoc. Najlepszym rozwiazaniem bedzie jesli powiekszysz gore ciala znaczaco, a nogi i "dupa" tylko pod mniejszym wzgledem. Aczkolwiek nie bedzie to trudne bo nogi juz nie beda ci jakos szybko rosnac, a beda dzialac na korzysc gory

dobry ban nie jest zły a TJM ty stara dupa jesteś nie chce mi sie z tobą gadać... hyhy joke ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

no nie wiem zobaczymy jak to będzie, bo jestem solidny i trenuje a tu dupa to sie można załamać nie?:< o 9;30 obwody mam

[...] w środy z założenia robię trening zwykły (na wytrzymałość leci w sobotę) wyciskanie płaskie - chciałem zrobić trening na siłę i wlazłem w docelowej serii na 100kg i co i dupa, niestety w próbach antyanorektycznych do konkursu krata na lato.... zrobiłem 5 powtórzeń (może niezbyt ładnych technicznie, ale poszło), a dziś dałem radę zrobić tylko [...]